Flove Lounge, flow and move – dein Raum für
Wohlbefinden, Kraft und liebevolle Begleitung. Ein Raum für dich und deine Kinder zum bewegen, entspannen, spüren und genießen.
Hier darfst du du sein, ankommen, dich wohlfühlen.
Hier darfst du loslassen, dich frei fühlen, auftanken, spüren.
Und hier darfst du dich bewegen, in deinen Flow finden und dich entfalten.

Willkommen in der Flove Lounge -
Eröffnung Juli 2026
Mein Studio wird ein heller, warmer und gemütlicher Ort, an dem du dich sicher, aufgehoben und gesehen fühlen darfst. Ich begleite dich in besonderen Lebensphasen – vom Kinderwunsch über die Schwangerschaft bis hin zur Rückbildung – und auch weit darüber hinaus, in der Menopause und im späteren Lebensabschnitt.
In meinen Kursen verbinden sich achtsame Bewegung, gezielter Muskelaufbau, Mobilisation und wirksame Gesundheitsförderung. Jede Stunde ist darauf ausgerichtet, deine Kraft, Stabilität, Balance und Beweglichkeit zu unterstützen. Ob Pilates, Menofit, Beckenbodentraining oder Osteoporose Prophylaxe– du findest bei mir Angebote, die zu dir und deinem aktuellen Lebensabschnitt passen. Wenn du es ganz individuell magst, biete ich auch 1:1 oder Best Buddy Training an.
Auch für deine Kids habe ich ein breitgefächertes Angebot an Kursen, in denen schon die Kleinsten sich entfalten, ihren Selbstwert steigern und sich kreativ sportlich betätigen können. Eine individuelle Förderung und ganz viel Spaß stehen hier absolut im Fokus.

Hier findest du Raum für DICH

Personal Training
Personal Training – ganz individuell für dich
Für die individuelle Unterstützung biete ich Personal Trainings an.
In diesen Einzeltrainings widmen wir uns ganz deinem persönlichen Körpergefühl, deinen Zielen und deinem aktuellen Gesundheitszustand. Jede Einheit wird individuell auf dich abgestimmt – egal, ob du Muskulatur aufbauen, deine Haltung verbessern, deine Mobilität steigern, deinen Beckenboden stärken oder nach besonderen Lebensereignissen behutsam wieder in deine Kraft kommen möchtest.
Auch wenn du vielleicht Gewicht reduzieren oder deine Figur sanft verändern möchtest, begleite ich dich achtsam, gesund und realistisch. Neben gezielten Übungen, bewusster Kräftigung und wohltuender Mobilisation biete ich dir auch ein Ernährungscoaching, das dich liebevoll und alltagstauglich unterstützt.
Gemeinsam finden wir Wege, die zu dir passen – ohne Druck, ohne starre Diäten, dafür mit Genuss, Balance und Wohlgefühl.
So entsteht ein ganzheitliches Konzept aus Bewegung, Ernährung, Achtsamkeit und mentaler Stärke, das dir hilft, dein persönliches Ziel mit Leichtigkeit und Lebensfreude zu erreichen.
Hier bekommst du meine volle Aufmerksamkeit, meine Erfahrung und eine Trainingsbegleitung, die sich ganz auf dich, deinen Rhythmus und deine Bedürfnisse konzentriert.

Kinderwunsch Coaching und Fruchtbarkeitsmassage
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd ein unerfüllter Kinderwunsch sein kann – ich selbst bin sieben Jahre lang diesen Weg gegangen und weiß, wie emotional, fordernd und manchmal zermürbend er ist. Auch nach Rückschlägen oder wenn andere Wege nicht funktioniert haben, gibt es Möglichkeiten, Kraft zu finden und den Fokus neu auszurichten.
In meinem Coaching schaffe ich einen sicheren Raum, in dem du deine Trauer, Enttäuschung und den Gedankenkreisel loslassen kannst.
Ich begleite dich liebevoll und achtsam dabei, wieder Ruhe zu finden, Vertrauen aufzubauen und neue Wege zu entdecken – sowohl psychologisch als auch durch gezielte Anwendungen. Dank der Fruchtbarkeitsmassage nach Birgit Zart und der Hilfe einer Kinderwunschklinik in Spanien, hatte ich das große Glück, nach 7 Jahren Kinderwunsch mit 44 Jahren noch Mutter von Zwillingen zu werden.
Viele meiner Klientinnen, die von anderen Kinderwunschpraxen bereits aufgegeben wurden, konnten so noch schwanger werden. Ich verstehe jeden Schritt, jedes Gefühl und jeden Rückschlag – ich war selbst auf diesem Weg, inklusive dem Thema Fehlgeburt.
Hier findest du einen Ort, an dem du sicher, verstanden und gehalten bist – ein Raum für Hoffnung, neue Perspektiven und das eigene innere Gleichgewicht.
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Ergänzend dazu schenke ich dir mit meiner sanften therapeutischen Frauenmassage und wohltuenden Reiki-Anwendungen Momente der Entspannung, des Loslassens und der inneren Ausrichtung.
Bewegung und Ruhe, Aktivität und Regeneration – im Wellfit Studio gehen sie Hand in Hand.

Reiki und Entspannung
Willkommen in deinem Raum für Energie, Klarheit und innere Balance
Tauche ein in die Welt von Reiki, Meditation und Hypnose – alles Wege, die dich sanft zu dir selbst führen.
Mit Reiki arbeite ich durch sanftes Handauflegen, um deine Energie auszugleichen, Blockaden zu lösen und wieder in Harmonie zu bringen. Reiki unterstützt dich dabei, innerlich zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und gezielt besondere Themen zu bearbeiten – sei es mehr Klarheit, Lebenskraft oder innere Stabilität. Es ist eine einfühlsame, energetische Begleitung, die Körper, Geist und Seele harmonisiert.
In der Hypnose nutzt du die Kraft deines Unterbewusstseins. Ob für Entspannung, zum Auflösen alter Muster oder in der speziellen Rückführung in die Ahnengalerie – hier kannst du tiefe Einsichten gewinnen, alte Themen verstehen und neue Wege entdecken.
Bei meinen geführten Meditationen lasse ich dich Schritt für Schritt in innere Welten eintauchen. Du wirst sanft angeleitet, loszulassen, dich zu verbinden und Kraftquellen in dir zu entdecken. Sie schenken Ruhe, Klarheit und neue Inspiration – ideal für alle, die sich selbst besser spüren möchten.
Alles, was ich anbiete, ist darauf ausgerichtet, deine Energie zu harmonisieren, dich zu stärken und dir Räume zu schenken, in denen innere Balance, Leichtigkeit und neue Kraft wachsen können.

Pilates-Kurse
In meinen Pilates-Kursen dreht sich alles um Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Körperbewusstsein. Pilates ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Trainingsmethode, die den gesamten Körper trainiert – mit besonderem Fokus auf die Rumpf- und Tiefenmuskulatur, Haltung und Atmung.
Ich biete verschiedene Formen an:
Matten-Pilates: Sanfte Übungen auf der Matte, die Kraft, Flexibilität und Stabilität fördern.
Standing-Pilates / Stehendes Pilates: Übungen im Stehen für Balance, Beweglichkeit und Koordination.
Stuhl-Pilates: Speziell für ältere Teilnehmerinnen oder Frauen mit eingeschränkter Mobilität, um Kraft, Beweglichkeit und Balance auch auf dem Stuhl zu trainieren.
Jede Einheit ist achtsam gestaltet und findet in kleinen Gruppen von maximal acht Teilnehmerinnen statt, damit jede von euch individuell betreut werden kann. Wir arbeiten mit schöner Musik, genießen die Übungen und haben gemeinsam Spaß, während wir Körper und Geist stärken.
Pilates stärkt die Muskulatur, schützt die Gelenke, verbessert die Haltung und unterstützt die Beweglichkeit. Gleichzeitig wirkt es stressreduzierend und harmonisierend, sodass du Körper und Geist in Einklang bringen kannst.
Hier kannst du sanft an deiner Kraft arbeiten, deine Beweglichkeit verbessern und gleichzeitig Ruhe und Balance finden – alles in einem sicheren und liebevollen Rahmen.
- Mo – Fr
- 09:00 – 18:00
- Samstag
- 10:00 – 13:00
- Sonntag
- Geschlossen
Öffnungszeiten ab Juli 2026
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Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Vereinbare Deinen persönlichen Masssage-, Coaching oder Personal Training Termin, oder buche einen meiner Kurse.
über 300
Zufriedene Klienten
20
Jahre Erfahrung
über 2000
Unterrichtsstunden
Kontakt
Telefon: 01704989717
E-Mail: yve.muehlnikel@gmail.com
Adresse: Schulstr. 35, Schneverdingen, 29640, Niedersachsen, Deutschland